Forum S P A M    L A N D Strona Główna S P A M L A N D
Spamowanie 4Ever
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

SpamPost- Revival
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 477, 478, 479 ... 706, 707, 708  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum S P A M L A N D Strona Główna -> Spamik
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
vivek
Spamer Reprezentant



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu

PostWysłany: Pon 15:34, 08 Paź 2007    Temat postu:

a ja jutro jade do wrocławia na wycieczke Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koniu151
Super Spamer



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 15:50, 08 Paź 2007    Temat postu:

aja dzis bylem na katyniu,
hujowy film Wesoly


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
vivek
Spamer Reprezentant



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu

PostWysłany: Pon 16:31, 08 Paź 2007    Temat postu:

ja wlasnie jutro jade na katyn xD panorame racławicką i jeszcze jakis kilka bonusów xD

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fler
Super Spamer



Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 16:38, 08 Paź 2007    Temat postu:

ja bylem w dniu premiery na katyniu. Głupi film, same headshoty, pewnie cziterzy Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
vivek
Spamer Reprezentant



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu

PostWysłany: Pon 16:58, 08 Paź 2007    Temat postu:

ale gra Paweł Małaszyński, pewnie laski w majtach mają mokro xD

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Arek1987
Administrator



Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 2071
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Piła

PostWysłany: Pon 18:18, 08 Paź 2007    Temat postu:

Fler myslałem, ze tylko ja tutaj nie chodzę na siłownie.

Tylko, że ja za miesiąc będę miał rok absencji na siłowni.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koniu151
Super Spamer



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 18:47, 08 Paź 2007    Temat postu:

ja chodze, ale rzadko, 1-2 na tydzien xD -

w piatki zawsze ide i pompuje klate przed spotkaniem z agatą, co by wygladac jak koszulke zdejme %-)
a tak to pojde czasem jak mi sie chce xD


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
vivek
Spamer Reprezentant



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu

PostWysłany: Pon 19:18, 08 Paź 2007    Temat postu:

koniu151 napisał:

a tak to pojde czasem jak mi sie chce xD


ja tez chodze, jak mam ochote, ostatnio duzo nauki wiec treningi niereguralne


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koniu151
Super Spamer



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 21:10, 08 Paź 2007    Temat postu:

kurwa robie dla Agaty cos ala "tomik wierszy"
kurwa ile roboty - sam musze zrobic wszystko, okladke, laczenie stron etc.

najgorsze jest to, ze trza kabinowac jak te strony maja byc ulozone jedna po drugiej jak tam 80 kartek drukowane dwostronnie, cos jak w zeszyscie
duzo matematyki Wesoly

no ale bedzie n wypsie, w twardej oprawie, papier taki albumowy...juz z 500 zl wyjebalem na akcesoria papiery...specjalnie drukarke kupilem xD


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koniu151
Super Spamer



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 21:23, 08 Paź 2007    Temat postu:

oraz - serek wiejski + sos egzotyczny (http://www.heinz.pl/prod_sos_exotic.php) heinz <3<3<3

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fler
Super Spamer



Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 21:32, 08 Paź 2007    Temat postu:

trening trwał 1,5h Wesoly
1wyciskanie na skosie 15 15 15
2unoszenie hantli na boki + wyciskanie hantli na barki 15+15 15+15 15+15
3młotki 15 15 15
4sciąganie wyciągu na triceps 15 15 15
5wiosłowanie sztangą 15 15 15
6łydki 3x max
7przedramie 3x max
8brzuch 3x 30

nie podaje wam ciężarów bo obciach Wesoly


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
vivek
Spamer Reprezentant



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ze spamu

PostWysłany: Wto 5:42, 09 Paź 2007    Temat postu:

fler superserie na bicepc i triceps ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koniu151
Super Spamer



Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 15:13, 09 Paź 2007    Temat postu:

kolejnosc cwiczen hujowa imo

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fler
Super Spamer



Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 17:41, 09 Paź 2007    Temat postu:

tak superserie, to jest zestaw cwiczen od wodyna xD

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
fler
Super Spamer



Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 20:22, 09 Paź 2007    Temat postu:

ale chyba wróce na starego dobrego splita bo fbw mi jakos nie podeszło na 1 treningu Wesoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum S P A M L A N D Strona Główna -> Spamik Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 477, 478, 479 ... 706, 707, 708  Następny
Strona 478 z 708

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin