 |
S P A M L A N D Spamowanie 4Ever
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: ze spamu
|
Wysłany: Pon 15:34, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
a ja jutro jade do wrocławia na wycieczke
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
koniu151
Super Spamer
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 15:50, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
aja dzis bylem na katyniu,
hujowy film
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: ze spamu
|
Wysłany: Pon 16:31, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
ja wlasnie jutro jade na katyn xD panorame racławicką i jeszcze jakis kilka bonusów xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Pon 16:38, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
ja bylem w dniu premiery na katyniu. Głupi film, same headshoty, pewnie cziterzy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: ze spamu
|
Wysłany: Pon 16:58, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
ale gra Paweł Małaszyński, pewnie laski w majtach mają mokro xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Arek1987
Administrator
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 2071
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła
|
Wysłany: Pon 18:18, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Fler myslałem, ze tylko ja tutaj nie chodzę na siłownie.
Tylko, że ja za miesiąc będę miał rok absencji na siłowni.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
koniu151
Super Spamer
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 18:47, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
ja chodze, ale rzadko, 1-2 na tydzien xD -
w piatki zawsze ide i pompuje klate przed spotkaniem z agatą, co by wygladac jak koszulke zdejme %-)
a tak to pojde czasem jak mi sie chce xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: ze spamu
|
Wysłany: Pon 19:18, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
koniu151 napisał: |
a tak to pojde czasem jak mi sie chce xD |
ja tez chodze, jak mam ochote, ostatnio duzo nauki wiec treningi niereguralne
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
koniu151
Super Spamer
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 21:10, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
kurwa robie dla Agaty cos ala "tomik wierszy"
kurwa ile roboty - sam musze zrobic wszystko, okladke, laczenie stron etc.
najgorsze jest to, ze trza kabinowac jak te strony maja byc ulozone jedna po drugiej jak tam 80 kartek drukowane dwostronnie, cos jak w zeszyscie
duzo matematyki
no ale bedzie n wypsie, w twardej oprawie, papier taki albumowy...juz z 500 zl wyjebalem na akcesoria papiery...specjalnie drukarke kupilem xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
koniu151
Super Spamer
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Pon 21:23, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
oraz - serek wiejski + sos egzotyczny (http://www.heinz.pl/prod_sos_exotic.php) heinz <3<3<3
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Pon 21:32, 08 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
trening trwał 1,5h
1wyciskanie na skosie 15 15 15
2unoszenie hantli na boki + wyciskanie hantli na barki 15+15 15+15 15+15
3młotki 15 15 15
4sciąganie wyciągu na triceps 15 15 15
5wiosłowanie sztangą 15 15 15
6łydki 3x max
7przedramie 3x max
8brzuch 3x 30
nie podaje wam ciężarów bo obciach
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
vivek
Spamer Reprezentant
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 2403
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: ze spamu
|
Wysłany: Wto 5:42, 09 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
fler superserie na bicepc i triceps ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
koniu151
Super Spamer
Dołączył: 08 Lis 2006
Posty: 1419
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 15:13, 09 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
kolejnosc cwiczen hujowa imo
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Wto 17:41, 09 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
tak superserie, to jest zestaw cwiczen od wodyna xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
fler
Super Spamer
Dołączył: 20 Lis 2006
Posty: 1674
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Wto 20:22, 09 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
ale chyba wróce na starego dobrego splita bo fbw mi jakos nie podeszło na 1 treningu
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
|
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|